日別アーカイブ：2018年08月15日

2週間ほど前に腰痛にかかり、筋肉量が足らないから筋トレせよ、と指導を受けました。 ただ、実際は何もできていません。夜は自宅にこもってPC作業ばかりしています。筋トレもダイエットもしたいけど、もっと優先 ...